Vlierbessensiroop maken

Vlierbessensiroop: is het geneeskrachtig?

Vlierbessen zijn nu volop te vinden aan de struiken, dus nu is je kans om recepten met vlierbessen te maken.

Vlierbessensiroop maken

Omdat ik nog steeds een flink aantal van mijn droge vlierbessen over had, besloot ik om vlierbessensiroop te maken. Ik wilde dat het iets krachtiger was, dus besloot ik om gember, kaneel en kruidnagel samen met de vlierbessen toe te voegen, omdat ze allemaal geweldige immuunboosters zijn.

Het is bekend dat vlierbessen geweldig zijn voor het immuunsysteem en dat ze worden gebruikt bij het voorkomen en behandelen van verkoudheid en griep.

Gember wordt ook aan deze siroop toegevoegd vanwege zijn antimicrobiële, antibioticum- en ontstekingsremmende eigenschappen.

Je mengt al deze immuun versterkende kruiden samen en het zal je helpen bij verkoudheid of griep.

Vlierbessensiroop Ingrediënten

Dit is wat je nodig heeft om vlierbessensiroop te maken:
• 30 gram droge vlierbessen
• 2 inch stuk gember
• 2 kaneelstokjes
• 6 hele kruidnagels
• 1 kopje rauwe honing, lokaal is het beste
• 240 ml water

Verse vlierbessen zullen ook werken, gebruik dan wat minder.

Vlierbessensiroop Recept

• Plaats eerst het water, de vlierbessen en alle kruiden in een pot. Breng dat allemaal aan de kook.
• Zet dan het vuur iets lager en laat het 45 minuten tot 1 uur koken. Zet het vuur uit, laat het afkoelen
• Zeef de vloeistof uit de bessen en kruiden.
• Vervolgens voeg je de honing toe, maar je wilt zeker weten dat het het mengsel niet te heet is, want honing heeft ook helende eigenschappen die teniet gaan door de hitte.
• Roer het mengsel goed, zodat de honing volledig oplost. Giet het vervolgens in een glazen fles en doe het in de koelkast.
•  Het kan niet eenvoudiger, echt.

Hoe gebruik je vlierbessensiroop?

Als je last krijgt van verkoudheid of griep, of zelfs als je in de buurt bent van mensen die ziek zijn, neem dan een paar eetlepels hiervan gedurende de dag.

Als je ziek wordt, kun je om de paar uur een lepel nemen. Probeer het echter niet meer dan een week of twee per keer te nemen, want je moet ook je lichaam een pauze geven.

Hoe kan je het nog meer gebruiken?

Deze vlierbessensiroop is een van de makkelijkste dingen die je kunt doen voor het versterken van je immuunsysteem en dit is de beste tijd van het jaar om het te doen.

En, geloof het of niet, het smaakt heerlijk samen met de gember, kaneel en kruidnagel. Je zou zelfs een lepel vlierbessensiroop op je pannenkoeken kunnen gebruiken. Hoe fijn is dat voor je dagelijkse dosis voor het stimuleren van het immuunsysteem.

Geef je immuunsysteem wat extra liefde en ontdek je favoriete manier om van vlierbessen te genieten!

Neem dit niet langer dan 1-2 weken achtereen.
Standaard siroop dosering: 1 eetlepel om de 4 uur voor volwassenen