Kruidenolie maken is een leuke bezigheid en het is makkelijk om te doen. En door zelf kruidenolie te maken weet je dat het puur is, je weet wat er in zit. Er zijn vele ayurvedische kruidenolie te verkrijgen.
Maar deze commerciële kruiden oliën kunnen ongewenste ingrediënten bevatten, zoals minerale olie (vaseline), geraffineerde olie, kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Als je zelf kruidenolie maakt weet je zeker dat het puur en zuiver is.
Welke plantaardige oliën worden bij het maken van kruidenolie gebruikt?
Kruidenolie maken is een leuke bezigheid en het is makkelijk om te doen. En door zelf kruidenolie te maken weet je dat het puur is, je weet wat er in zit. Er zijn vele ayurvedische kruidenolie te verkrijgen.
Maar deze commerciële kruiden oliën kunnen ongewenste ingrediënten bevatten, zoals minerale olie, geraffineerde olie, kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Als je zelf kruidenolie maakt weet je zeker dat het puur en zuiver is.Waarom kruidenolie maken?
Kruiden worden verhit in plantaardige oliën, waardoor de kruiden hun actieve bestanddelen zullen afstaan aan de olie. In de Ayurveda worden traditioneel twee typen oliën gebruikt bij het maken van kruidenolie.
Allebei de oliën zijn goed te gebruiken, maar kies de olie die jou dosha ondersteunt.
1. Sesamolie Deze olie heeft van nature een warm effect, wat dus goed is voor de vata , droge huid en kapha dosha, vette huid
2. Kokosolie Deze olie is van nature koud. Voor pitta typen, gevoelige of geïrriteerde huid, is deze olie aan te raden. Als je voor het eerst kruidenolie maakt, begin met een kleine hoeveelheid. Zodat je weinig verspild als het verkeerd gaat. Als je het vaker hebt gemaakt, kan je de hoeveelheden van de gebruikte ingrediënten vermeerderen.
Welke kruiden kan je gebruiken?
Je kan alle soorten kruiden en bloemen gebruiken. Kies kruiden en bloemen afhankelijk van het specifieke effect dat je wilt bereiken.
Let er wel op dat de kruiden en bloemen droog zijn. Verse kruiden en bloemen bevatten water, waardoor je olie sneller zal bederven.
Hoe gebruik je kruidenolie?
Je kan de kruidenolie puur gebruiken. En afhankelijk van de gebruikte kruiden kan de kruidenolie gebruikt worden:
• Om haargroei te stimuleren, tegen vergrijzing, om de haargroei te stimuleren. Dit is het geval als je pitta dosha te hoog is.
• Tegen droge huid, huidveroudering, om de huid te voeden en te hydrateren. Dit is het geval als je vata dosha te hoog is.
• Tegen acne, mee eters, om de bloedcirculatie te bevorderen. Dit is vooral als je kapha dosha te hoog is.
• Als ontspannende massage olie vooral bij vata typen aan te raden.
• Tegen eczeem, acne en andere huidaandoening. (bij verhoogde pitta dosha)
• Om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen.
• En nog veel meer.
Maar je kan kruidenolie ook verwerken in diverse huidverzorgingsproducten, zoals lotionbars, gezicht crème, Body Butter, haar vet.
Recept kruidenolie maken
Door kruiden in olie te verhitten, zullen de kruiden hun werkzame stoffen aan de olie afstaan. Dit verbetert de specifieke eigenschappen van de olie, afhankelijk van de kruiden die je gebruikt.
Er zijn vier verschillende manieren om kruiden in olie te verhitten. Het eerste recept is het snelst, de tweede methode is heel makkelijk, de derde methode is ook makkelijk maar duurt lang (ongeveer 3-5 weken).
De traditionele Ayurvedische manier om kruidenolie te maken is bewerkelijker, maar is de beste manier om kruidenolie te maken. Als je het een keer heb gedaan, valt het wel mee.
Kies er eentje dat goed te doen is voor jou.
Snel hitte toevoegen
Deze methode is de snelste manier om kruidenolie te maken.
• 4 theelepels kruidenpoeder
• 10 eetlepels olie
• Doe de kruiden en de olie in een roestvrijstalen pan.
• Laat het mengsel koken.
• Zet het op een laag vuur en roer ongeveer 4-6 minuten.
• Als de olie ruikt naar de toegevoegde kruiden weet je dat je klaar bent.
• Zeef de olie. Gebruik hiervoor een gewone zeef of een kaasdoek en doe de olie in een glazen pot of fles en label de fles. Je kan er ook voor kiezen om de kruiden in de olie te laten staan.
Langzaam hitte toevoegen
• 4 theelepels kruidenpoeder
• 10 eetlepels olie
• Doe de kruiden en de olie in een ovenvaste kom.
• Plaats de kom in de oven bij een temperatuur van 100 graden.
• Na 3-4 uur is je kruidenolie klaar.
• Zeef de olie en doe de olie in een glazen pot of fles en label de fles.
Hitte door de zon
• 4 theelepels kruiden poeder
• 10 eetlepels olie
• Doe de kruiden en de olie in glazen pot in de zon.
• Roer twee keer in de week in de pot.
• Na ongeveer 3-5 weken is je het klaar.
Wellicht ook interessant:
• Aloë vera olie maken
• Hoe maak je brahmi olie?