Is er een makkelijke manier om meditatie te leren voor beginners? Waarom lukt het vaak niet om te mediteren? Mediteren maakt een enorm verschil in hoe je het leven benadert. Het creëert een gevoel van rust en gerichtheid dat onbeschrijfelijk is. In onze hectische wereld beseffen we dat het steeds moeilijker is om echt rust …
Laten we eerlijk zijn, het leven kan bij momenten een beetje overweldigend zijn. Wanneer dit gebeurt is het belangrijk om een middel te hebben dat je geest tot rust brengt en je terug op aarde brengt met een glimlach. Meditatie is dit middel, maar wees voorzichtig, het is verslavend en heeft een aantal positieve neveneffecten. …
Wat is meditatie en wat zijn de wetenschappelijke voordelen Lees meer »
Yoga als levensstijl of de ‘yoga-manier’ is uitgegroeid tot een populaire manier van leven. Waarom kiezen velen voor yoga als lifestyle? De kracht van yoga ligt in de eenvoud, flexibiliteit en diversiteit. Yoga is geen religie, maar kan toch worden beoefend in harmonie met elke religie. Het maakt niet uit of je een druk, actief …
